Misschien handig om ons te laten weten hoe vaak je jouw Mac herstart, want klinkt alsof dat maar heel zelden gebeurt.
Of de schijf zelf de geest aan het geven is lijkt me moeilijk op afstand te zeggen. Heb je een andere Mac waarmee je deze schijf kan testen, heb je Schijfhulppgramma er al naar laten kijken, kan je er data maar kopiëren of er vanaf kopiëren?
De voeding lijkt me iets makkelijker, als die de geest heeft gegeven dan werkt de schijf waarschijnlijk helemaal niet meer.
Kabel is in de regel makkelijker te testen, bijvoorbeeld door die met een andere kabel om te wisselen (als je die hebt).
macOS zou ik pas het laatst aan denken, ook omdat je niet vermeldt over een recente update van het systeem.