Drag&drop vond ik altijd het makkelijkste oplossing : als je je VPC/Windows-venster iets kleiner maakt dan je OSX Finder-venster (of 'm iets opschuift), dan kan je de bestanden zo van het ene werkveld naar het andere slepen.
Overigens, Windows XP op een iMac G4 is niet bepaald snel (zeg maar, tamelijk traag) : het is nog enigzins werkbaar als je veel RAM-geheugen hebt (en toekent aan VPC). Minimaal 1GB in je Mac is wel zeer aan te raden.