Ik heb 'toevallig' xs4all provider. Maar mogelijk bieden andere providers zelfde optie.
Wat ik doe bij echt vervelende mails, is inloggen op de webmail via de browser. En dan in de webmail de optie blacklist kiezen. Daar zet in dan "dezewilikniet.nl" adres in. Met die optie worden alle mail direct 'vernietigd' en komen ze niet eens tot e-mail spambox op je Mac.
Als je deze methodiek 6 week volhoudt ben je >90% van de shit mails kwijt.
Overigens echte gevaarlijke e-mails meld ik bij officieel bij instantie's die het uitzoeken (even geen URL uit mijn hoofd, maar google zelf even). Overigens ze kunnen pas effectief vangen als je binnen 10 minuten dit meld met volledige headers (wordt op die sites wel uitgelegd)