Ik ben op zoek naar een goede slaap tracker. Ik vond er een, genaamd Pillow, die niet alleen eigen slaapgeluiden heeft, maar je ook toestaat jouw Apple Music te kiezen (en ik heb al veel meditatieve muziek en white noise en binaural beats en sleep frequencies en wat al niet). Maar al na de eerste nacht merkte ik dat Pillow de slaap niet goed opneemt. Ik was een uur wakker en las in een boek en maakte ook geluid en zo, maar vanmorgen bleek dat Pillow dat uur (van 2 tot 3) had  aangemerkt als diepe slaap.

Ik ben dus op zoek naar een slaap app met de volgende kenmerken:

• Hij doet z’n werk goed; dus onderscheidt REM, diepe slaap, lichte, geen slaap, etc.
• Hij heeft een integratie mogelijkheid voor Apple Music.

Het tweede kan ik wel opgeven, dat is vooral leuk.  Maar het eerste, een eerlijke meting vind ik belangrijk.

Vast dank voor jullie hulp! 

Een kussen dat geluiden produceert is imho geen slaaptracker!

Een Apple Watch is een goede slaaptracker. Je moet 'm dan natuurlijk 's nachts wel dragen.

Ach de Apple Watch registreert licht en beweging. Als je in het donker stil wakker ligt registreert hij dat niet als wakker is mijn ervaring. We hebben ook geen enkele manier om te controleren of de Watch daadwerkelijk onderscheid kan maken tussen de verschillende slaap fases.