Je moet in f.lux een beetje "valsspelen" als je vaak korte nachten maakt. f.lux gaat namelijk uit van een gezonde nachtrust en regelt zoals flix aangeeft op de tijd dat je opstaat en rekent van daaruit terug hoe laat je geacht wordt naar bed te gaan.
Verder snap ik je wel hoor, de "bedtime"-stand is tamelijk heftig. Van de andere kant: geen gek idee als je een lang-doorwerker bent.
Overigens vind ik dat F.lux vele malen prettiger is dan de nogal basic NightShift die Apple tegenwoordig ingebouwd heeft.