Er is al heel veel onderzoek gedaan over de invloeden van blauw licht, met name op nachtrust.
Maar waarom probeer je niet gewoon eens een weekje een zwarte achtergrond?
Qua licht-sterkte geeft zwart uiteraard het minste licht. Scheelt ook nog een (klein beetje...) stroomverbruik, afhankelijk van de techniek in je monitor.