Het snelste is via een clone, maar dan neem je ook alle ouwe meuk mee. Ook componenten die mogelijk niet meer compatibel zijn met de i5.
Je neemt ook het OSX van je oudere Mac mee.
En let op, ik geloof dat SuperDuper de Recovery partitie niet cloont, en dat lijkt me toch essentieel.
Carbon Copy Cloner cloont die partitie wel.
http://www.macworld.com/article/2461362/drive-cloning-utilities-the-best-mac-apps-for-making-a-bootable-backup.html
Een cloon is perfect wanneer bv. je HDD het heeft begeven, dan ben je gelijk weer up and running.
Met Migratieassistent kan je eerst een clean install van het systeem doen, en daarna selectief apps en data overzetten. Meer werk, maar lijkt me netter, bij ingebruikname van een nagelnieuwe Mac.