Voortbordurend op de tip van @Flix:
1. Als je niet regelmatig een TimeMachine backup maakt op een externe schijf, doe dit dan (eerst) wel;
2. Dan worden de lokale APFS-moment opnamen verwijderd, of gereduceerd;
3. Je komt die APFS-moment opnamen ook handmatig verwijderen in Schijfhulpprogramma (eventueel weergave eerst aanzetten in weergave-menu). Dit laatste is niet aanbevolen, als er geen andere backup's zijn.
En
hier nog een artikel over deze problematiek, maar niet voor beginners...