Dit is een hele generieke vraag, en niet specifiek genoeg, dus daar is geen antwoord op te geven. Of geen bruikbaar antwoord, want er zijn natuurlijk wel flauwe antwoorden te bedenken. Zo liggen de meeste USB kabels gewoon op het bureau, dus de snelheid is dan 0 m/s. Of, als je dat liever hebt, 0 km/u.
Wat voor USB kabel gaat het hier om?
USB-A naar Lightning?
USB-C naar Lightning?
USB-C naar USB-C?
...
Voor de eerste 2 is de snelheid (van de data) makkelijk: Lightning is beperkt tot de USB 2.0 snelheid, wat 480 Mbps is. Dat haal je met elke kabel.
Zelf koop ik vrijwel altijd Belkin kabels. Deze zijn "MFi" gecertificeerd, werken altijd met Apple producten, en zijn veel degelijker dan Apple kabels.
Voor andere kabels... laat me weten om wat voor kabel het gaat!