Synchroniseren met iTunes, en dan ook zodanig dat je contacten overgezet worden naar je Adresboek.
Daarna ga je je adresboek opstarten op je Mac en ga je bekijken of alles er in staat.
Als dit het geval is koppel je de iPhone4 aan en ga je wederom synchroniseren en zorg je er voor dat het adresboek meegenomen wordt naar de iPhone. Let er wel op dat het adresboek niet wordt overschreven door die van de iPhone4 want dan istie meteen weer leeg.
Oftewel geen ramp, gewoon blijven synchroniseren zoals je altijd deed.